Tatsache ist, dass zu wenig Vitamine ( Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E u.a. ) Mangelerscheinungen hervorrufen. Doch auch zu viele Vitamine können gefährlich sein. Als gesichert gilt, dass künstliche, hochdosierte Nahrungsergänzung und Vitamine für den menschlichen Körper ungeeignet sind. Denn dieser kann Vitamine und Nahrungsergänzung in synthetischer Form nicht richtig verarbeiten. Doch inzwischen gibt es Alternativen: Nahrungsergänzung, die ausschließlich natürliche Stoffe enthält.
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